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如何调整好作息时间 经常熬夜的人 改变这坏习惯生物钟已经乱了
如何调整好作息时间 经常熬夜的人 改变这坏习惯生物钟已经乱了
2024-12-03 06:34:05
推荐回答（2个）
回答1：
改变一个习惯其实没想象中的那么难，坚持三天就行。相信自己，你可以做到的。加油！
回答2：
睡觉之前锻炼锻炼
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