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背肉太厚做什么运动才能减背肉
背肉太厚做什么运动才能减背肉
2025-02-25 14:57:11
推荐回答（4个）
回答1：
锻炼背部肌肉最好的方式是引体向上，但是你背部的肉都是比较结实的肌肉再锻炼就回更厚实了。
回答2：
仰卧起做
扶卧撑
回答3：
引体向上
回答4：
每天背撞墙
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