一碗米饭热量：
米饭 (热量:116卡/100g)
1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。
白米饭 1份(250克/份) 370大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡
