每个人有每个人的调节方式 有的喜欢音乐有的喜欢运动，有的喜欢静静的有的喜欢热闹，有的喜欢刺激等等 关键是看自己的调节方式 好比我心情不好的时候就喜欢 静静的思考问题，然后会想到入迷，等醒过来时候一切就没事了，心情也好了
对于每个人来说，让心情好起来的方式也不一样，如果你喜欢听歌的话，倒不失为一个好方法，像我的话，我就喜欢出去走走，散散步的话我会很开心，因人而异~
