讲一下，有哪些方法可以让自己心情变好？

2025-03-31 21:21:56

推荐回答（5个）

回答1：

诚心念诵《药师琉璃光如来本愿功德经》必有奇效！

回答2：

退出来从新思路

回答3：

什么都不用去想.没心没肺的活着.心情一定会变好.

回答4：

‍‍心情不好是生活中很正常的样子，心情不好的原因也有很多比如来自家里，学校，社会...等等。关键是要怎么去度过这个时期，有些人是去通过合理的发泄，跑步。唱歌。睡觉。吃。玩等等。不要心情不好就到处发脾气。好学会合理的去发泄去度过。想想些美好的事情。不要太过于在意。在社会这是种成长。对你只有好处没有坏处。在家里要学会沟通。在学校要学会解决。‍‍

回答5：

我认为听音乐和运动是很好的方式。音乐是可以承载记忆的，本人习惯于将新下载的某支音乐在一段时间内单曲循环成百上千遍，无意间也将这段时间的记忆与这段音乐之间建立了某种关联，当时间流逝，在往后的岁月中某个不小心的瞬间再次听到这支音乐，所有的记忆都会被唤醒，与恋人初次牵手的甜蜜、工作得到认可的成就感等等，甜蜜的回忆也就会使得心情变好。