多餐少食比每次吃的太饱要好 可能自己身体上出现了什么问题.也可能是太累了...去医...妈妈说就是觉得无聊才会这样。。 可我觉得不是就是肚子空空的、。。 貌似通了海。...
证明你身体健康 饭量大
如果已经感觉到肚子空空的话，不建议吃香蕉，而且它的热量比较高，晚上不宜水果的话建议苹果，方便携带，热量低也有助于减肥推荐酸奶，最好是原味纯酸牛奶，减肥又养颜（不需要冰箱啊，晚饭的时候买上一杯，随时饿了就可以喝）
