如果说感觉自己最近学习压力很大的吧，而且自己的学习也不在自己的状态。其实如果感觉学习压力大，完全是可以放松一下的，完全是可以和家长去沟通，商量一下让自己放松一下的，就怕有时候你自己放松的时候家长不理解，所以说首先要和家长做沟通。
个人意见，仅供参考。
考前焦虑，这是很正常的，不用太在意。通常都是由于对自己的成绩比较在意的同学才会产生这种焦虑。由此可见你是一个优秀的学生。
考好考不好，都要考。考试不是把所有问题都解决，而是解决那些你能够解决的题目。只要你把你会的题目得满分。这次考试你就是超常发挥了。
首先，就是要调整好自己的心态，你可以跟你的家人或者好朋友诉说自己的学习压力。或者用自己喜欢的方式去宣泄自己的负面情绪，比如说听歌跑步都可以。
大多考生都会在考前存在这个心理，一定要调整好心态，否则会影响到考试的正常发挥。
都这样快考试那会特紧张。怕这怕那得，看开点，放松心情，
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