咱俩情况很像，我现在就告诉自己，我是一定不会去做的，你不要逃避，深度剖析自己，看看问题的根源所在，当你明白根源所在，你就能坦然面对了，我也是经历过一次，后来好了，结果最近又开始了，但这次我朋友正好学心理学的，她教我的，不要逃避，不要排斥，其实这就是思维强迫，你越排斥，大脑越会猛烈回击，时间久了，就会焦虑抑郁，但这不可怕，你就想我是正常的，好多人和我一样，想了就想了，只是一个想法而已，
你是不是太焦虑了 我脾气也不好 很容易焦虑 暴躁 紧张，但是大部分时间性格还是很好的 ，我也经常看些新闻不好的事就想着如果这事发生在自己身上 越想越难受，这就是所谓的强迫症，
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