请问鱿鱼须的脂肪含量是多少?

2025-03-07 03:37:34
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回答1:

鱿鱼须的营养素含量如下:
热量 (84.00千卡)
蛋白质 (17.40克)
胆固醇 (268.00毫克)
维生素A (35.00微克)
硫胺素 (0.02毫克)
核黄素 (0.06毫克)
尼克酸 (1.60毫克)
维生素E (1.68毫克)
钙 (44.00毫克)
磷 (19.00毫克)
钾 (290.00毫克)
钠 (110.00毫克)
镁 (42.00毫克)
铁 (0.90毫克)
锌 (2.38毫克)
硒 (38.18微克)
铜 (0.45毫克)
锰 (0.08毫克

回答2:

鱿鱼丝是一种经过严格加工制成的食物。鱿鱼丝的热量大概在每一百克324大卡左右,其中最主要的成分是蛋白质,蛋白质的供能量占了绝大部分。鱿鱼丝中的脂肪含量极少,而且主要是大量的高度不饱和脂肪酸和牛磺酸,可以有效的减少血管壁内胆固醇的沉积,对于预防血管硬化,胆结石的形成都比较有效。虽然看起来热量还是比较高的,但是其热量主要来源于优质蛋白质,而脂肪和碳水化合物的含量比较小,而且脂肪主要是优质脂肪,对身体健康是非常有益的。对于减肥,也是有一定的辅助作用的

回答3:

富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼的脂肪含量仅为一般肉类的4%左右,热量也远远低于肉类食品