大暑是脾胃比较虚的节气，吃饭要注意自己的饭量，一般七分饱，少吃多餐，饭后磨腹，缓步走走，1小时后喝点酸奶，2小时后吃点水果，这样可以缓解，别吃的太多了
夏季热，人容易困，特别是吃完饭后，要么就睡一会，要么就喝咖啡，让自己精神起来，否则一下午都昏昏沉沉的。
这是很正常的。。。想睡就睡一会吧。。没有条件就闭目养神一会~~
如果你不想睡觉的话 就出去走走 想睡觉的话就直接呼呼吧
