打篮球突破上篮成功率低总是不进球怎么办

我觉得这是因为你平时练习的时候都是一个人练习造成的，也就是所谓的比赛经验不足~
练习的时候投篮和比赛的时候投篮是不一样的，比赛中有人防守，有人干扰，你的心态也会有变化，而且比赛中投篮前无论是心理上还是动作上的准备都不如练习的时候充分，所以比赛时的投篮命中率会下降，这是正常现象，我记得当年火箭队的诺瓦克在练习的时候中远投一共练习的一个半小时，只投丢了三个球，但是比赛中他可没有这么高的命中率~所以你在练习的时候要改变，1.雷阿伦会在训练结束后身体疲劳的时候继续练习投篮，可以提供你在比赛中体力下降后的命中率；2.练习的时候要多练接球就投，提高出手的速度；3.多打比赛，多打对抗赛，在比赛中寻找投篮的感觉，以赛代练~
至于上篮成功率的问题，最主要的是多家练习，也是要在有身体接触和对抗的情况下进行练习，这个没有什么好办法，其次你应该多注意自己的上篮步法和手上动作~
希望能够帮到你~

楼主这是典型的对抗能力不足。很多人单练投篮命中率很高。但是到了对抗激烈的比赛就哑火了。楼主可以用你的速度甩开对手在投篮。或者用身体挤开对手使自己在投篮的时候动作不变形。这样投篮命中率会很高的

上篮尽量用打板 手腕 手臂要有足够的力气 保证变形出手也能进 最后 要有信心

改打传球，练好传球，助攻队友得分吧，哈哈

原因就是球性下降，多掌握一些落点