每个人多少都有肌肉的,而且,适量的肌肉可以让你的身材更有立体感\更迷人.
很多女孩都觉得肌肉多了不好,当然,过多了需要调整,如果还在正常范围就不需要担心.
如果肌肉过多,可以先暂停锻炼一段时间,等到它慢慢转变为脂肪,再进行减脂.
另外,要说明的是,女孩和男孩天生不同,同等的训练,女孩不会产生男孩那么发达的肌肉;
而且我们在杂志等地方看到的那种肌肉男图片,是经过特种训练和食补才能造就的,简单的锻炼根本不可能达到那个水平.
所以,放心吧~
个人经验之谈,如需借用,请注明百度askeryym，谢谢！
中国人都喜欢没肌肉的女生吧~因为柔弱美。。。
外国人就是喜欢那种健康美啦。
如果你不是运动员的话，那么那些肌肉适当都OK的，
别太在意喔。其实有肌肉蛮好看的啦。
肌肉结实好啊,我想锻炼结实点都不行.
不过太肌肉了也比较恐怖哈~
不像那些练拳击的那样就好了 健美的那种还是可以的啊
不会啊,那说明自己健康!是要不是很明显的一块一块肌肉就好...
个人喜好！
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