基本3天的时候你就有非常非常饥饿的感觉，到了5天的时候你会浑身乏力，做不了重活，虽然精神还很好，如果你水果吃得多的话，效果会延缓，总之如果长时间不吃，只喝水的话，那么2个礼拜你的内部消化系统就会萎缩，到了3个礼拜的时候，你就会出现幻觉了，头晕，干呕等不适应症状，到了4个礼拜的话，如果你身体本来很好的话，还能再坚持一个礼拜，到了第5个礼拜，你就去见上帝了。。。。。。
绝食对身体伤害太大，每顿少吃效果一样的。
3天
