排骨:糖醋排骨 熏排骨(一甜一咸,根据你个人口味而定）
鸡：辣子鸡 宫保鸡丁 烟笋烧鸡都不错，制作起来也不复杂
粥：皮蛋瘦肉粥 紫菜虾皮粥（不知道流不流行，我自己最爱的2款）
因为不知道你会选哪样来做，所以没法附上具体菜谱
当你决定做 哪一样后，可以用百度直接搜索出具体菜谱
要看什么菜系的，吃不吃辣椒，这是关键！
排骨做汤或是红烧都很好吃！一般我是做排骨萝卜汤，或是红烧排骨，糖醋排骨。
鸡就更简单了，宫保鸡丁，烤鸡，大盘鸡，鸡汤都可以！
我们经常做鸡肉粥，味道不错的！夏天也可以烧点绿豆粥降火！
具体的菜谱去www.haochi123.com看看吧！这个网站我常去！只要输入原材料基本就有很多做法，很方便！
午餐
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