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吃鸡胸脯肉有什么好处

2025-03-17 07:08:36

推荐回答（4个）

回答1：

鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

挑选鸡胸脯肉方法：
新鲜的鸡肉肉质紧密，颜色呈干净的粉红色且有光泽，鸡皮呈米色，并有光泽和张力，毛囊突出。不要挑选肉和皮的表面比较干，或者水较多、脂肪稀松的肉。

回答2：

多吃一些鸡胸肉，在这样的一个部位肉质是有嚼劲的，并且富含有大量的蛋白质，能够更好的帮助我们人体补充营养，同时鸡胸肉的脂肪含量也是非常低的，特别适合想要减肥的朋友

回答3：

鸡胸脯肉又称白肉,热量较低,适合减肥人士.

回答4：

强筋骨的功效。除了这些

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