月经期及其前后几天都要特别注意休息，不能干重活，因为虽然没有来月经，但是子宫内膜已经开始充血，准备脱落了，也就是已经出现了创伤，如果干重活，会出现小腹疼痛，以后多加注意。希望对你有所帮助。
痛经，注意休息，保持个人生理卫生，下次例假前几天少干重活，观察一下如果依旧是这种情况，建议到正规医院检查
