很easy. 当你看到了你就会想吃，宿舍不要留吃的，也可以早点睡觉或者干点别的，千万不要喝水，那时喝水只会越喝越想吃东西，不采纳我以后不回你的问题了昂
我也是啊！肚子明明已经很饱了，就是嘴巴停不下。我就会找点事做。分散我对吃的诱惑。告诉自己别再吃了。要保持苗条。呵呵
多喝水就好啦
