氨基酸是人体消化吸收蛋白质的最小单位。常见的氨基酸有20多种。而人体中的必需氨基酸有8种。这8种氨基酸是人体自身不能产生的。所以注射氨基酸是有用的。至于副作用嘛，是药三分毒。而且一本子靠大氨基酸来提高机体的免疫力也是不现实的。所以要从根本上解决这个问题，除了锻炼身体外，还可以食补，多吃蔬菜水果，不挑食。这也是很重要的。还有，如果要用药的话，“21金维他”是个不错的选择，因为我的免疫力就不好，吃那个挺管用的。希望对您有帮助。
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