请帮我安排一张即科学又合理的日常作息时间表

2025-02-23 18:40:19
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回答1:

8:00 起床

8:00~8:30 洗漱

8:30~9:00 早餐

9:00~10:00 英语学习

10:00~12:00  学习其他

12:00~2:30  午餐+午休 (为保证下午学习效率,午休是很重要的,不过可能要三点才能起床)

2:30~5:30  运动+家务

5:30~7:00  晚餐 (晚餐一般是在6点半左右)

7:00~8:00  英语复习

8:00~10:00  家人互动时间 (和老爸老妈聊天,其他的时间基本都在网上和朋友闲扯)

10:00  睡觉