各有各好，如果装WIN7 32位是可以的，但64位的话不建议，因为64位很多软件不兼容，我台式机64位，笔记本32位，所以如果你想兼容性好的话个人建议你装XP，内存占用小，开机几百兆，WIN7开机最少一G，在你对WIN7没有特别爱好的情况下，XP就行了
要看你的电脑配置和游戏大小 一般的配置2G内存1G显卡win7系统玩CF一点都不卡低于这个配置的你可以考虑xp
