8：45的航班时间不是太紧张的，能在7：50前到出发大厅办理手续就没有问题了。体育西到机场南站大约要45分钟，这样你能赶在7：00赶到体育西地铁站就完全可以赶上。6：00左右在棠东打个车去体育中心赶飞机应该没有任何问题。
如果担心赶不上的话，还可以早一点在棠东打个车到华师粤海酒店，再换乘机场大巴2#线到白云机场（机场大巴2#线头一班的时间大约是5：15，清早运行不到1.5小时）。
换乘1次、47公里,、1小时50分
1至brt棠东乘；B22 (经4站|20分钟)
2在黄村路口下车步行444米至嘉逸皇冠酒店乘；机场快4号线 (经1站|1小时16分)
3到新白云机场下车
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