晚上吃燕麦片会长胖吗？

2024-12-03 18:25:30

推荐回答（5个）

回答1：

不会，燕麦片是粗纤维低热量的食物，是减肥的非常好的食物，可以吃
就是不要过量就好，还有就是要选择原味的，不要吃加工过得有糖或者奶的

回答2：

会啊，里面有很多的糖脂，加上晚上的新陈代谢缓慢，身体进入休眠状态，让身体肥胖。建议早上喝，也好吸收，有益健康。

回答3：

当然不会啦！而且你如果能把吃燕麦来当早餐的话是很好的，因为燕麦不但有营养，而且还富含丰富的粗纤维，这是人们需要的一种营养要素，并且它的热量不高，早餐是一天中占营养比重比较高的一顿饭，吃燕麦能很好的补充整个上午工作的能量，是不错的选择；我现在每天早上都是牛奶加燕麦片和面包，还有，多吃粗纤维能帮助肠胃蠕动，防止便秘

回答4：

回答5：

早上吃撒，早上吃那麼营养，又不容易转化成脂肪！晚上吃，会长胖的，我就每天晚上都吃，都长胖了！呜呜呜！