不一定晚哦，我也是练跆拳道的，我的教练上高中时才开始练呢，虽然15岁相对并不是最佳时期，但也是可以试试的，练跆拳道刚开始时效果并不是很明显，但时间长了能力就会有明显的提升，肌肉是人天生就有的，你绝不会没长肌肉，只不过不大明显，就算你练了跆拳道肌肉也不会太明显；如果你不想练跆拳道，我推荐散打或柔道，首先散打的大部分进攻技能都是用腿的，而柔道没有较好的柔韧是不行的
学散打吧， 发扬一下本国武术。 而且散打实用性强些。 不会有太多的肌肉增加。
不用太注意体能训练，因为比较不用总去比赛。。
能防身就可以了。
费用应该也是这里的最低的。
无论练哪一个，运动过后要放松肌肉，不然就会长肌肉，而且肌肉还没有爆发力
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