带足够的水，一个人最少两瓶最好能是热的，带好饭最好是自热的那种，现在超市有销售的，13元一盒一拉就自动加温的那种，能吃上热饭，最好穿冲锋衣保暖还轻便，水果带梨可以水分大，饮料带一个白水带个碳酸饮料补充体力，就这样吧祝你玩的愉快
