一星期5斤以上除非本身基数很大，不然是超级伤身体的，而且体重并不能代表什么，我有跟男朋友吵架一整天只是哭不吃不喝结果轻了两斤的记录，我也就88斤，那两天只有86吧，但是这种肯定是不会长久的，只是因为身体水分的流失，如果真的要减肥那是个长期个过程，我大一有100斤左右，后来用了很多方法效果也就在94斤那里，工作后就维持在88了，个人的经验要开始瘦运动肯定少不了，不要剧烈的，跳绳和倒着走挺有效的，我一般是倒着走操场4圈，回寝室跳200个绳
体重162斤去工地两个月.40多民工我一人管还管材料.白天管施工晚上收材料.两个月后体重137斤.减肥不单单是减食.消耗才是根本.不但不伤害身体还会更强壮.
我能说我绝食三天瘦了六斤嘛？
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