先选一个电视节目（比例选CCTV1），在电视上调出信号质量菜单，这时电视上显示信号质量为0或者很少。把接收锅朝向南方，开始把锅放低些，把锅慢慢地从左向右转动（从东到西）并时刻注意电视上信号质量是否有变化，如果没变化，把锅调高一些，把锅从右向左转动，如无变化，再把锅调高一点（一次不能调太多）从左向右转动，重复主些步骤，直到看到电视上显示的信号质量有变化 然后把锅向左右调一下，锅的高低也调一下。让信号质量达到最大，再调一下高频头的高低，使信号质量最大，就行了，注意是高频头是有方向的，一般高频头的0度线是接近水平的，到最后也要略为左右转一下，总之让信号质量到最大为止。转锅的速度一定要慢。这是大锅的调星方法，小锅也可参考。
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