有条件的话建议还是请私教比较好，健身私教价格大概是300-500元左右一节课。不同地区、不同城市的收费会不一样。很多人健身锻炼是为了保持身材，但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。所以健身请私教的好处还是有的。专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作，我们开设的健身教练培训课程能学习到健身教练专业知识和实践训练技巧。
