经期喝什么汤适合？

1、玄胡益母草煮鸡蛋

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；

玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品。

2、乌豆蛋酒汤

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

3、山楂桂枝红糖汤

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

4、姜枣红糖水

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

5、银耳红枣汤

功效：银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错哦！这道很补的汤不仅能够让你的气色变得白里透红，会让你的身体更加轻盈。

参考资料来源；人民网-女性经期喝5种汤水养颜又润肤

1、玄胡益母草煮鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用。

2、乌豆蛋酒汤。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用。

3、山楂桂枝红糖汤。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的缓解功效。

4、姜枣红糖水。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。生姜是一种很有开发利用价值的经济作物，除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品。

5、银耳红枣汤。

功效：银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错，这道很补的汤不仅能够让气色变得白里透红，会让身体更加轻盈。　

参考资料来源：人民网-女性经期喝5种汤水养颜又润肤

您好!女性经期不要吃太热性食物 　　“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用. 　　月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）. 　　经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等. 　　月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅. 祝您身体健康,再见!

1. 寒性体质首选乌鸡汤：

加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去；

2.暖身更补血：

红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；

3.阿胶红糖水：

补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

以上都是经期适合喝的汤，另外月经期间痛经严重者，是可以在医生的指导下服用金巢安，每天两袋，坚持服用一段时间，痛经就能得到缓解，没有副作用，长期吃月经会越来越好的。

另外还要保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激。