病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是虚火引起的，用大蒜敷脚心可以使虚火很快降下来。方法是将一头蒜剁碎后分成两份，敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住。成人最好是敷到脚心发辣为止。大蒜敷过脚心后，一定要洗干净，有的人非常敏感，到第二天脚还会辣得很痛，
指导意见：
说明气血充足。注意敷2-3天就可以了，不要多敷，否则会引起泄气的。多吃补气血的食物。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
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