有时候我也是这样，明明刚吃完饭不久，但是嘴巴还是控制不住的想吃些零食，特别是甜食。您可以转移注意力，看看你电视玩玩手机，或是心理一定要告诉自己我要减肥减肥！因为长时间这样的话对胃会造成伤害，慢慢的把这个小毛病可以改掉了。
爱吃的人就是这样，我也是一样，只能是家里不要放那么多零食和吃的，或者做些别的事情分散注意力。
吃了再吐出来，虽然有点伤身体，但是几次后就会因为富有罪恶感而不再想吃东西了。
最好是在吃东西前喝一大杯水
间歇性断食期间，一直想吃怎么办，教你如何控制旺盛的食欲
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