自理口粮是80年代中期，国务院为解决进城经商农民的实际困难，采取的一种“转人不转粮”的临时性户口政策。
所谓“转粮”就是转移粮油关系，当时粮食和食油均要凭票供应，如果转了“粮油”关系，便要每月按计划价（比市场价要低百分二十至三十）供应一定数量的粮食和食油。因后来全部取消了计划供应制，所以自理口粮目前实质上就是非农户口，当然目前与农业户口也没有太大差别。
具体办理事宜可由本人向申报户口登记地派出所户籍科提出书面申请报告并提供相应的证明材料，具体需要提供材料因各地政策有所不同。
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