跆拳道动作敏捷，腿法华丽，曾经风行过一个时代，但不练上四五年，是不会有很强的实战能力的。至于旋风少女那样的，就不要想了，只是电视剧而已。里面很多腾空动作都是靠钢丝完成的，实战时完全用不出来。
散打包括拳腿摔，注重爆发力，一两年的时间足够你学到很多东西了。学散打的女孩大部分平时都很文静，动起手来如狂风暴雨。最重要的是，散打不仅注重外在威力，还注重内在修养，并不是“野蛮的运动”。这是大部分人都不了解的。
女子防身术大概是最实用的，招式凶狠，专打薄弱之处，但无法系统学习。而且，没有跆拳道或散打的体能训练，很多招式都用不出来。
建议练习散打，这是我所知的唯一能在短时间内练到高水平的武术。
当然学散打，散打是中国探索出来的现代搏击术。
MMA（综合格斗）
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