足疗保健是干什么的

足浴一般分为两类：热水浴及冷水浴。我们通常把38℃以上的水称为热水。用热水浴足可以清洁皮肤，活血通络，振奋精神。热水浴刺激可上达神经中枢，可以引起中枢神经系统的兴奋，也可以兴奋交感神经，加快心率，升高血压。而温水36～38℃能够兴奋副交感神经，有镇静、催眠的作用。

热水浴中的药水浴对机体的保健及疾病的防治效果则更佳。在祖国医学中，许多疾病的治疗都采用了“内病外治”的方法，药水浴应用的就是这一方法。

冷水浴则一般不用于睡前，而是用于早上，且浸泡时间一般不要超过2分钟，泡后用干毛巾擦足至红为止。冷水浴足对人体机能也有着较好的调节作用：能增加中枢神经系统的功能，加强呼吸器官的功能，提高抗病能力，增强消化器官的功能。

足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。

是对足部进行穴位按摩，修剪趾甲，去掉死皮，美白足部的一种保健行为

是有病治病、无病健身的自然疗法！

俗话说：“头痛医头，脚痛医脚”，对足疗来说，由于双足上存在着与全身各脏腑器官相对应的反射区，所以，不管是头痛、脚痛、腰痛，还是其他器官的疾病，都是采用“医脚”的办法。
足部按摩疗法对全身的影响，主要表现在以下几方面：
1．血液循环
双脚处于人体最低下的部位，与心脏最远，很容易出现末梢循环障碍，供血不足，静脉回流不畅，一些新陈代谢的废料可能再足部沉积下来，产生某种毒素，侵犯各个关节和器官，引起关节炎和一些器官的病变。通过对足部按摩刺激，使足部的血液循环通畅，可带走在足部积存的代谢尾产物，运到肾脏处理后排出体外。由于双足处于距心脏最远的一端，双足的血液循环改善，将促进全身的血液循环亦处于良好状态。
2．调节各脏腑器官的功能
对足部反射区施加的刺激，通过神经反射作用，能调整其所对应的脏腑器官的功能，延缓这些脏腑器官的衰老过程，使处于紊乱失衡状态的脏器功能转为正常。例如，对足部的心脏反射区施加适当的刺激，能改善心脏的功能。使心动过速、心动过缓或心律不规则的患者，恢复较正常的心律，比使用药物更为安全可靠。
3．增强内分泌系统功能
对足部各腺体反射区施加的刺激，能有效的调节各内分泌腺的功能。由于内分泌腺所分泌的激素通过血液循环能到达人体各个部位，因此可对全身状况产生广泛而持久的影响。例如，针对足部的垂体反射区施加刺激，可增强垂体的功能。由于垂体能分泌出生长激素，并促使其他内分泌腺分泌出对人体机能起重要作用的各种激素，经常对垂体反射区给予良性刺激，对人体健康，特别是对调整老年人在更年期的内分泌紊乱以及少儿的发育（增高），可起良好作用。
4．提高自我防御能力
对足部的脾脏反射区及淋巴系统反射区施加按摩刺激，可增强人体的免疫机能。人体本来具备着一定的自我防御能力，但如果免疫系统的功能存在着缺陷，或者由于衰老而降低了自身的抗病能力，就很容易得病。足部按摩疗法能改善免疫系统的功能，对免疫功能低下或变态反应性疾病（过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等）均有较好的治疗效果。
5．消除疲劳紧张状态，使身心得到放松
几十分钟的足疗法可使被施术者从紧张的生活节奏或疾病的痛苦煎熬中解脱出来，得到充分的放松休息。接受足疗后，被施术者一般能有良好的睡眠和食欲，大小便通畅，许多临床症状缓解，减轻精神上、肉体上的痛苦，从而使人精神焕发，自我感觉良好，身心轻快，对保健或养病都极有裨益
定向刺激，使大脑高级神经中枢直接支配垂体释放止痛物质，其中一种多肽化合物（内啡呔）的镇痛功能为吗啡的5—10倍以上。另外，由于刺激的物理作用，可兴奋人体的粗纤维（止痛纤维），抑制细纤维（痛觉传导纤维），阻断痛感传导起止痛作用。因此，对很多疼痛性疾病都有明显效果。如：肩周炎、风湿、头痛、牙痛、神经痛等。
2、改善血液循环
由于定向刺激的物理作用可使体内正负电荷产生变化，体内各种微量元素（钾、钠、氯）也随之发生变化，由于它们的迁移速度不同而互相碰撞产生热量，血得热而行，从而改善了血液循环。对于手足发泠、静脉炎、静脉曲张。下肢微循环失调等都有显著疗效。
3、消炎、消肿
由于按摩可增强肌肉等组织的张力，改善了血液循环，加快了肌体的代谢，将致炎、致痛等代谢尾产物及其它有害物质迅速通过排泄系统排出体外，达到消炎、消肿的目的。如：各类扭伤、胆囊炎、胃炎、下肢浮肿、炎性局部肿胀等。
4、镇静作用
足部按摩可调节紊乱的神经功能，起镇静作用。如：失眠、更年期综合症
5、调节神经的兴奋性 足部按摩可抑制交感神经的兴奋性，起降压作用。还可提高迷走神经的兴奋性，使胰岛β细胞的葡萄糖受体敏感性增强，提高胰岛素的分泌能力，抑制糖尿病的发展。
6、调节内分泌功能
按摩刺激足部各腺体反射区，可调节各类激素的分泌能力。可促进前列腺肥大、甲腺机能亢进或糖尿病的康复。
7、增强机体免疫功能
足部按摩刺激各腺体反射区可调节其分泌功能，增强机体抗御疾病的能力，对各种过敏性病变、支气管哮喘、风湿病、皮肤病均有显著疗效。
8、锻炼了骨骼肌及增强了平滑肌的蠕动功能，对于偏瘫、肌肉萎缩，习惯性便秘都有很好的康复作用。
9、疏经通络
通过全足按摩，在刺激各反射区的同时也刺激到了足部的38个腧穴，调节了气血的运行，调整了阴阳整体的平衡，可保持身体健康水平的稳定性
足部反射区按摩是以特定手法有效地刺激足部反射区，通过调节人体机能达到防病、治病的目的
有一种说法叫做：足是人的第二心脏。因为足离心脏最远，当人行走或按摩的时候，足部的运动就能促进血液循环，减轻心脏的负担。
足部反射区按摩有如下特点：
1.全面按摩、突出重点。每次按摩时要对整个足部进行按摩，在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。因为只有对反射区全面按摩，才能从整体上改善足部的血液循环，促进整体健康状况的改善。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿等部的反射区。
2.足部反射区按摩是非药物疗法，仅靠双手即可。简单易学，无需很多的医学知识，无需费用。无副作用。
3.不受任何时间、空间的限制，是自助、助人最简易有速效的方法。
4.足部反射区按摩是一种理想的保健法。经常做足部反射区按摩可以提高人机体的抵抗力，增强体质。对一些须进行药物或手术治疗的病人也可以起到配合作用，提高疗效，加快康复。
5.足部反射区按摩最为有效的有：解除疲劳、止痛、调节内分泌系统、增强免疫系统，儿童的厌食、多动症、夜尿，青少年的失眠、过度紧张、美容，中老年的保健、脑血管病、糖尿病、前列腺肥大等往往具有意想不到的效果。