璞泳训练是怎样的

2025-04-26 15:21:31

推荐回答（5个）

回答1：

就是穿脚蹼训练。
穿脚蹼游泳会轻松而快很多，都是娱乐性的，没有正规的比赛；但穿脚蹼训练，可以帮助游泳运动员纠正动作，提高泳速。
蹼泳训练一般是根据游泳运动员的动作、体能、配合来进行分组训练。如：100×5摆腿训练，100×8体能训练，100×6动作配合训练等。

回答2：

戴上脚蹼可以纠正动作同时可以辅助游泳的划水效果带上脚蹼速度很快不只是自由泳还有蝶泳仰泳都可以用脚蹼主要是辅助脚上的动作

回答3：

戴上划水桨，穿上脚蹼，主要练习自由泳

回答4：

戴上划水桨，穿上脚蹼，主要练习自由泳。很累但是效果很好。

回答5：

蹼泳练习器材：脚蹼吸管动作：一般两手并拢伸直在脑后，然后手不需要动作，脚有类似于自由泳和蝶泳有节奏打水。臀部要配合脚打水的节奏，上下摆动。有点像海豚在水面游动。呼吸：在吸管露出水面吐气并把吸管水中喷出。