看说明是可以吃！但是建议尽量少吃保健品！安利纽崔莱倍力健片 特点与功效： 提供人体必需的14种维生素和8种矿物质，另含6种独特且珍贵的纽崔莱天然植物提取物。 将丰富的维生素和矿物质分开两粒保存，颗粒大小方便吞咽。 具有免疫力调节和增加骨密度的营养保健功能。 保健功能：免疫调节，增加骨密度。 适宜人群：免疫力低下者、中老年人。 食用量及食用方法：每日2次，每次各1片，以水食用。
如果骨和线闭合了话，恐怕很难，一般到你这个年龄都不长了。我吃过，一边同时加强锻炼效果不错，但我才13。还有，味道不大好，又大，不好吃啊！
安利的蛋白粉再加钙镁片，效果更好。
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