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你们好！我无论我每天都是早睡还是晚睡，只要到了早上快五点就会自然醒，醒后就睡不着了，有什么妙招吗？
你们好！我无论我每天都是早睡还是晚睡，只要到了早上快五点就会自然醒，醒后就睡不着了，有什么妙招吗？
2024-11-08 00:19:01
推荐回答（1个）
回答1：
早上这个点醒了属正常，我也五点左右醒，只要尽量早睡就行，保障充足的睡眠时间。
早睡早起好处多多。也不要醒了还赖床，如果早上时间充裕可以看会儿书，适当锻炼下。
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