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最近看了一个视频后，晚上不敢一个人睡，一闭眼就有很灵异的东西盯着
最近看了一个视频后，晚上不敢一个人睡，一闭眼就有很灵异的东西盯着
2025-03-09 22:07:02
推荐回答（1个）
回答1：
转移注意力是最好的方法，就是有规律的学习、工作、运动、旅游、社交等，时间安排下来后，基本很少时间再去琢磨之前的视频内容，睡前听一些轻松的音乐，喝一小杯牛奶也有一定的帮助。
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