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你好,我是一位高中生。高中学习很紧张,体育课很少,只有周末和晚上有时间。我应该用什么方式锻炼身体?
你好,我是一位高中生。高中学习很紧张,体育课很少,只有周末和晚上有时间。我应该用什么方式锻炼身体?
2024-12-02 16:41:42
推荐回答(1个)
回答1:
病情分析:
可以早晨,下午放学后,抽一个小时出来,跑步、打球、散步、都可以。
指导意见:
劳逸结合,放松精神,别太紧张,更容易记忆。思考力更好。
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