酒桌上老是被人灌酒该怎么办?

1、不要主动出击，实行以守为攻战略；
2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；(这条不建议用
3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(适用女性
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5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛；
6、不要几种酒混着喝，特别容易醉；
7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌；
8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上
9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

的确~被人灌酒是不太好推脱，但你可以有一些小妙招，例如：没人注意的时候，倒掉点。。。。当心点！实在不行，就少参加一些应酬吧~

1.首先对酒局的目的进行初步的判断：是求人，还是被人求，维护关系，还是认识新的朋友。
有人说怎么逼他都不喝，当你有求于人的时候，真的没办法，比如有一次得罪了主管行业的“现管”，酒桌上赔罪，入座之后，对方直接三白开水杯的50多度白酒，喝完再说话，对方就是要整你，你能不喝吗？
被人求的时候，不要太高姿态，也多为对方想想，原则要表明，但话有余地。
2.对酒局的主次进行判断：是作陪，还是主席，还是打点事务的下手。
作陪的，一般来说，是要搞气氛，不能沉默寡言，也不能喧宾夺主，要看气氛，看脸色。
最好玩的经历是，我一个下属每次带他去饭局就是敬酒，然后每次都是同一句：“XXX总，欢迎来XX，我干了，您随意！”然后把自己喝倒了，太逗了。
如果是打点事务的，要催上菜、付款、司机接送，忙前忙后，察言观色是必须的。这种角色不能喝过了，敬酒的时候意思意思就好。
如果是主桌，也要带动气氛，内部的局必然要鼓气，要加油；对外的，必然要撑起场面，要把沟通的目的做到，下属来敬自己，不能喝多，自己敬下属，要下属带量，但也要留有面子，不能硬来。
3. 不要真喝，也不要假喝，凡事6-8分就好了。
不要真喝是即使有一斤的量，也留有余地做好喝7两的准备，底线是能保持判断和形象。不要假喝就是不要吐酒什么的，别人都看得出来。要装，但也不能装过了。

可以回避就尽量不和拉