练跆拳道多做后旋踢头就晕、怎么练才会不晕。

先练习180度向后转身，及扶墙后摆踢。熟练后转身加上腿部动作，多练习就会了，然后可以尝试腾空后摆。然后练习这样2个分解动作:
1.比如你要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动作开始可以慢慢做,头部是重点,这样可以防止眩晕并且你始终能知道你要打的目标的位置,要点是中心要略微靠后倒,不然你转不过来.
2.左腿在前,做后腿(右腿)的原地前摆腿,前摆腿也要分3部分,先是前偏左45度方向的侧踢,然后大腿不动,膝盖运动摆腿,然后收腿
做好以上2部分后,就可以结合运用了,熟练后就是后旋了,但是在2个运动过程中一定要衔接好,不然会出现2次发力,还有,韧性不太好的朋友放弃这个动作比较好,因为打不到头很难看.

大哥那我无语了，你一定是一个接一个的练两个之间间隔不超过10秒钟！否则正常人是不会出现头晕的感觉的，不要急于求成，先把动作分解练下一小时，然后再连贯练下，两个动作之间一定要间隔30秒以上，可以利用这30秒想想下次应该怎样才能做好！祝你成功！

晕是人的正常反映，不晕就怪了，这要多练，我经常练也一样。熟能生巧

转单杠，上网看《士兵突击》许三多用的那样的

多练!转多一点360度横踢!