气沉丹田，是 积累内气 ，以成内劲 的功夫。古人认为丹田是滋养全身的重要部位，有句话说，“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。（这原先是道教的说法）。 所以古时武者，皆以气沉丹田为基本功。
成为武林高手
养生：气沉丹田可缓解气虚症状，对身体好处多，来听专家讲
没啥好处。
