人体有正常的四个生理弯曲，睡在适宜的床上，人的身体能得到休养。而长时间的睡硬板床，可导致人在熟睡的情况下，人的生理弯曲得不到适宜的休养，并且在熟睡中，人始终保持一种姿态，人的生理弯曲就始终与床面平行，你的腰部肌腱也因处于一种紧张状态，所以你早上起来好像干了很多活似的，出现腰痛的症状。还是你不要长时间的睡硬板床。
睡硬板床，到早上腰会疼的，不是你身体缺什么，每个人睡都会疼的。我睡硬板床还没睡枕头，早上起床来，更疼。
单睡硬板床是不行的，需要去正规治疗。
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