太阳晒伤了吧，你这像是毛囊炎啊，因为暴晒不加防护，肌肤水油失衡，大量出汗后油脂会堵塞毛孔造成毛囊炎，毛囊炎开始会痒，后来变疼，光补水没用去药店买点药膏涂一涂
早晚用手工水晶皂洗脸，然后晚上抹三次芦荟凝胶，早上抹一次，就是这么简单，另外别那么容易生气上火，吃的清淡些，感觉你肠胃不会太好的。
上火了，喝一些排毒祛湿的凉茶，注意皮肤清洁，吃清淡一些，不要吃辛辣食物即可！
