多多观察周围的事物 不要停留在某一件物体上
精神力集中最好专心看着某项东西这样就不显呆滞了……电脑少玩点电视少看点书也少看些
减少一个人独处的机会，多和同事或同学说说话，不要想过去或未来的事情，把眼前的事情解决好，使自己的脑子不要空下来，或是找自己喜欢的娱乐活动做，多做点运动。
