降血压光采用药物降血压是不够的，应该采用药物、饮食、运动共同作用的综合疗法，给你的几点建议：按时吃药，谨遵医嘱；饮食注意要清淡，低盐低脂饮食，适量增加钾和钙的摄入，多吃些水果蔬菜可以试试每天喝一杯九叶LAN茶，对降血压有好处；适当锻炼能促进血液循环，调节细胞代谢，因而起到降压的作用。注意休息，休息不好血压也容易上升
