听听音乐，做自已喜欢做的事，放松心情 无论此时你的心情多么复杂 面对镜子 试着让自己微笑 记住：一定是自己认为最有魅力的微笑 哪怕现在你伤心、绝望透顶了 也要试着让自己微笑 等你笑出来后 再次回首自己的心情 是不是感觉有点不一样？至少刚才的糟糕心情舒缓了不少 只要你敢去面对镜子微笑 我就敢保证你的心情舒畅 一个人的心态 决定这个人的性格 而性格决定习惯 习惯铸就命运
针对什么烦恼，写出了吧。能解决的就解决，不能解决的，放下就行了。
散步，运动
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