800米跑步,算剧烈运动吗

2025-05-01 10:47:15
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回答1:

看你怎么跑了,如果你跑100米用很慢的速度跑和跑1万米再用走路的形式样都不算剧烈运动。所谓剧烈运动是和你心率来算的。如果你跑800米能感觉严重气喘就算是剧烈运动了