1、远近调视法:可以先看看远景,再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法:天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法:手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法:坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法:晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法:多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。
几个护眼的方法,对眼睛的视力很有帮助。
近视除了手术是不可能的治好的 !所以很目前控制近视最好的方法就是使用仪器了 。
1、学生高度近视发展较快:因为(1)学生处于生长发育旺盛期,眼轴每长1mm的增加300度近视,(2)学生作业越来越多,即“看近”机会越多,近视越容易发展。
2、学生高度近视易引起进网络出血,和膜落:因为:(1)发展较快,视网膜容易被牵拉出血(2)活动量大,容易“抖”伤视网膜。(3)未来生活时间较长的1/4以上青少年高度近视迟早会发生眼底变形,出血,脱落而严重损害视力。
3、一般方法难以控制:因为(1)有学习任务,生长发育快的同学(2)学生依从性较差,即好多控制方法学生不一定能坚持或正确使用(3)目前市场上的近视治疗仪大多为传统“松调节型”对“看近”或“近视病程中的关键环节无作用”故远期效果几乎100%不好。
二、防治要点:
(一)多种有效方法控制发展
1、首选虚焦远化镜及灵敏度远化镜联合控制
2、尽早使用强化型近视控制镜,自动远化镜
(二)防止并发症
1、每年做一次超声眼轴及眼底彩照检查
2、限制跳高、跳远、跳水,或的篮球、排球等剧烈运动。
3、如发现眼底与严重变性,尽早作激光治疗,防止加重。
4、对一切非手术方法控制不好的病例可酌情做后巩膜加固术。
很抱歉的告诉你,除了手术没办法治疗近似了,你如果想考军校,可以选择Trans prk的手术方式,恢复可能比飞秒会慢一点,但是一点也不影响剧烈运动,很多武警都选择这种手术方式。
要注意用眼卫生,您可以去淄博配一副徐教授隐形眼镜,晚上戴白天摘,无痛苦,一定要按说明操作,如果晚上佩戴了,第二天白天视力可达1.0以上
考军校必须要做激光手术矫正,其他方法不要去想也不可能会治疗你的近视。现在最重要的要及时控制你的近视度数增长,如果近视度数增长是不能做激光近视手术的,那么你也就无法考军校了。