到医院去找医生看一看，需不需要吃药？如果不需要吃药的，那就控制饮食，少油少盐，坚持锻炼，雪糕不要吃糖走，跑路就能降血糖，不需要吃什么保健品
中老年人如果出现三高问题，一定要定期观察自己身体的变化，饮食宜清淡，不要大鱼大肉的海吃，还要养成良好的生活习惯，积极参加一些户外体育活动，至于保健品可以吃点鱼肝油，听医生的，不能乱吃保健品。
你爸爸就是营养过剩都已经三高了还买保健品啊？你最好监督他管住嘴迈开腿，坚持每天40分钟大步走，多吃蔬菜水果，你爸爸的身体健康肯定会改善的。
药补不如食补。少吃多运动。多吃木耳，洋葱，南瓜，东瓜。青菜。少盐，少油。
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