在健身房里嘶吼的男人是什么心理？

其实嘶吼是不对的，合情合理的喊叫才是对的：在武术、搏击、网球、举重等大部分运动，我们都见过世界级别的运动员进行喊叫或嘶吼。原因有二：通过喊叫，帮助聚气，收紧腹部，从而帮助发力；提高情绪。可能会分泌多巴胺、肾上腺素之类的。但是一般人的健身训练是不需要喊叫的。因为我们健身不是举重比赛，不需要时刻冲击最大力量(非专业冲击最大重量很伤体的)，所以叫喊是不合理的。健身房不是私人地方，无论怎么嘶吼，只要影响别人都不太好。是没素质的表现。健身除了锻炼身体，另外是修心，对自己心境的锻炼。如果靠借大声嘶吼来发力，是比较低等的锻炼方式。

我去的健身房喊的人不多，我倒是其中为数不多会使劲数数的。必要时会声音不大但是跟使劲的嘶吼几下，毕竟瓦式呼吸在动作终点略微减压一下确实很有效。所以你说的嘶吼和呐喊还是有区别的，嘶吼我完全觉得可以接受。摔杠铃，硬拉最后二十公分卸力放下去的应该是常见的情况吧。哑铃卧推完了不弯腰，手垂到底还剩几公分彻底放手也是很常见并且有理由的吧，我也觉得可以接受。我倒是觉得那种用完了哑铃丢丢得一地都是的更烦人。所以我觉得喊不喊，扔不扔是否惹人厌，都看目的，是确实有需要还是装。具体怎么区分，一般练过一点的都可以分辨出来。

个人小习惯吧，我们健身房就有这样两位。一个喜欢扔哑铃，一个喜欢大叫。扔哑铃的这位夸张到什么地步，肩部推举做完后，直接就顺势放手...哑铃真的是砸向地面的。怒吼哥就更夸张，只要他开始喊，不管轻重，哪怕是只有5磅的哑铃，也会大声喊出来，整个健身房都是他的声音...虽然他们的训练习惯不好，但接触后发现都是很好的人。都很幽默也开的起玩笑。随便举两个例子：哑铃哥的朋友有次让他带点蛋白粉到健身房，他直接就拿了一大桶...放在窗台，招呼大家都来点。怒吼哥是回民，有次我跟他抱怨现在羊肉真贵，吃不起了。

刚开始健身的时候，我也觉得健身房的嘶吼听起来有些尴尬，后来我健身步入正轨后觉得这简直太正常了，因为只要你想做力量训练就根本没法控制，外人觉得鄙夷尚可理解，但如果作为一个健身爱好者也这么认为恐怕不太合适吧？

没啥心理吧，有时候做完一组力量训练后会吼的嗓子疼，当然我是低吼，其实没多大动静。感觉就是自然而然的，就那么吼出去了。